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2011年6月20日月曜日

「腰割り」 は、バイク乗りに最適のストレッチ運動でした~!

唐突ではありますが、オイラは身体が硬い・・・。
もともと、インドアな生活の上に長時間のパソコン仕事。とどめは長距離のバイクツーリング。

この15年近くは、ポジションの楽なバイクを乗ってきたので、手首や首はあまり支障はないですが、困ったのは鋼のように固まってしまった腰と背中。
そして、ひたすらアクセルを捻ったまま固定する右腕と右肩については、200万くらい払って治るものなら払いたい!くらい重度の万年肩こりです。・・・。

実際、この10年でマッサージや針、肩こり器具に使った金額は結構なものです。マッサージチェア買ったらある意味終了(負け)な気がするので、これだけは手を出してません ( ̄▽ ̄;)

昨年くらいから、ものの本で身体を固くしている要因が股関節の固さである、ということを知り、ストレッチの本を参考にコツコツと柔軟を始めました。

まさに当初は、座禅すら体育座りと見分けがつかず(まるでアッガイのお座り)、開脚90度や女の子座り(足を左右に開いてお尻を付けるやつ)は、まるで独り拷問してるような状態でしたが、コツコツが効いたのか、かなり改善されました。

しかし、右肩甲骨の裏側から右首筋、そして首筋から右肩までの、痛みを伴う吊ったようなコリは全然改善しませんでした・・・。

ある日、本屋でストレッチ関連のコーナーを見ていると、こんな本を見つけました。

著者 元・一ノ矢

今までテレビとかで紹介してた気もしますが、「どうせいつもの健康ダイエット体操の一つだろ!?」と聞き流してました。

ところが今回は違いました!

2011年6月10日金曜日

新潟 大湯温泉 台風ドシャ降りツーリング!

6月になりました。 バイク乗りには少し歯痒い梅雨の季節です。

雨降りでのライディングを嫌がるライダーの方がけっこういますが、路面を読みながらの細やかなスロットル操作や、安全な静止を行うブレーキング操作など、以外と雨の日はライディングの基本操作を勉強できるコンディションではないでしょうか?

真冬の凍結直前のツーリングと同じく、オイラは大好きです。

さて、5月28・29日で、ツーリングチームのメンバー達と、新潟 大湯温泉へ一泊二日の旅を楽しんできました。
予定の土日は、当初から接近する台風で雨模様であること・・・は承知の上、バイク4台と車2台でのツアーとなりました。